ストレス解消癒し＆リラックス

ストレス解消 癒し＆リラックスＴＯＰ　＞　職場はストレス原因の場

会社員のほとんどの方が会社で１日の大半を過ごしますよね。

いわゆる職場。

その職場にもストレスになる原因は様々あります。

仕事・立場の責任

人間関係

社員同士の競争

クレーム

など職場はストレス要因が多いといわれています。

職場でのストレスが引き金になった症状をご紹介します。

■テクノ不安症

近年、仕事でのパソコンは必需品になっています。

日常の生活の中でも、モバイルやパソコン・電化製品など様々な商品がありますが、どの電化製品を取り扱うのも得意な人、不得意な人って居られますよね。

逆に日常の家電は得意だけどパソコンが・・・。

男女関係なく得意分野・不得意分野があると思いますが、不得意分野、特にパソコンに関して苦手としている人たちは、上司や部下に操作方法を聞くようになりますよね。

でも、一向に覚えられないと、パソコンの操作をするだけで”動悸”・”息切れ”を起こすという症状がでる人がいます。

それが、テクノ不安症です。

逆に、パソコンに没頭しすぎてないと不安に感じるのをテクノ依存症。

どちらもストレスの要因です。

■サンドイッチ症候群

サンドイッチ症候群になる人は、中間管理職です。

会社に入社して数年のうちに出世して喜ばれると思います。

お給料もＵＰして会社での地位もＵＰします。

もちろんそれに伴っての責任も重大です。

日々、上司に何か言われて部下に命令しても正論で跳ね返される・・・。

そんな中間管理職は、上司と部下の板ばさみですよね。

そんな状態がストレスになり、頭痛・胃痛・吐き気など身体的にまいります。

それをサンドイッチ症候群といいます。

■出勤困難症

出勤困難症は、責任感が強い頑張り屋さんがなることが多いタイプです。

上司に無理な仕事を押し付けられても断ることなく残業し仕事に励む。

もしくは、その仕事を受けて部下に無理させず自分で処理しようとがんばり残業・早朝出勤などを繰り返したあげく・・・。

ある朝起きて仕事に行こうとすると、本人の意思に関係なく激しい腹痛・胃痛などにみまわれ会社に行きたくない身体へ変わってしまう症状です。

理性で出勤しようとしても頭のどこかで拒否してしまう症状です。

現代はストレス社会。

職場や友人達との人間関係。

結婚や出産、引越しなどの大変化。

仕事のプレッシャー。

将来への不安。

恋愛と別れ。

etc・・・。

誰もが何らかの形で日々ストレスを感じています。

意欲や気持ちを高めてくれる程度のストレスなら、あなたの人生のスパイスに・・・。

でも、それが原因で心や体に何らかのトラブルを抱え込むようであれば、ストレス解消をしなければなりません。

ストレスによる「心身症」には、胃・十二指腸・過敏性腸症候群などがよく挙げられますが、生活習慣病である糖尿病や高血圧などもストレスによって発症・悪化します。

自分自身のストレス解消法を身に着けている方なら、問題はありませんが、ストレス発散方法が解らないのであれば、少しでもあなたのお役に経てれば幸いです。

口コミで人気のストレス解消法や癒し＆リラックス方法などもご紹介しますので、宜しければ参考にしてください。

あなたに合った解消方法が見つかれば幸いです。